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(05.12.19/ 16h) Achtsamkeit in der Weihnachtszeit

12,50 € *

am DONNERSTAG, 05.Dezember 2019 von 16 bis 17 Uhr mit Dr. med. Tatjana Reichhart

Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit zum Nachdenken, Entspannen und zum Energie-Tanken. Die Stunde hat ein konkretes Thema (siehe Titel) und setzt sich zusammen aus theoretischem Input, praktischen Übungen und konkreten Anregungen für den Alltag. Hintergrund der Übungen und Anregungen bilden die Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, ressourcenorientierte Trainings, positive Psychologie etc. - allesamt anerkannte und wissenschaftlich-belegte Verfahren.

Über die Referentin

Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapie mit 10-jähriger klinischer Berufserfahrung. Ihr Schwerpunkt liegt auf dem Erhalt der psychischen Gesundheit. Sie arbeitet als Coach/ Trainerin . Mit Katrin Große ist sie Gründerin des Kitchen2Souls.

Ablauf

Die Stunde findet gegenüber in den Seminarräumen des Kitchen2Soul statt.

Das Café hat ganztags geöffnet.


Eintritt

12,50 € inkl. MwSt.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.