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(11.05.19) Take care! Das Prinzip Selbstfürsorge

198,00 € *

SAMSTAG, 11. Mai 2019 von 10 bis 17 Uhr

Das Prinzip Selbstfürsorge. Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben.

Tages- Workshop mit Dr. med. Tatjana Reichhart

Wir kennen die Tipps und Tricks aus dem Stressmanagement und der Burnout-Prophylaxe rauf und runter. Vielleicht haben wir sogar schon mal von den 7 Resilienz-Faktoren gehört. Allerdings klappt die Umsetzung im Alltag dann doch nicht und wir fühlen uns fremdbestimmt, gehetzt und energielos. Wie können wir lernen, unsere psychische (seelische) Gesundheit genauso wichtig zu nehmen, wie unsere alltägliche körperliche Selbstfürsorge? An diesem Workshop-Tag geht es nur um Sie und um Ihr persönliches Wohlbefinden. Sie lernen in exklusiver kleiner Runde die wesentlichen Faktoren der Selbstfürsorge kennen und wir finden heraus, warum Selbstfürsorge so schwer fällt und wie wir dies für uns in unserem ganz persönlichen (Arbeits-) Alltag ändern können. Am Ende des Tages nehmen Sie konkretes Handwerkszeug mit, und Ihre persönliche Roadmap um Selbstfürsorge in Ihrem Alltag umzusetzen! Wenn Sie bereits die "Pippi-Langstrumpf Strategie" von Tatjana Reichhart kennen, sind Sie in diesem Workshop genau richtig! Sie werden ähnliche Ansätze entdecken und ausbauen können! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie Ihren Arbeitsschwerpunkt hat sie auf die Bereiche Prävention psychischer Erkrankungen und „psychische Gesundheit am Arbeitsplatz“ gelegt. So hält sie deutschlandweit in Unternehmen
Workshops für Führungskräfte und Mitarbeiter und arbeitet als Coach. Sie ist Co-Gründerin des Kitchen2Soul und im März 2019 erscheint ihr Buch "Das Prinzip Selbstfürsorge" im Kösel Verlag.

Ablauf:
Der Workshop findet im Seminarraum des Kitchen2soul in der Hirschbergstraße 9 statt.
Einlass 9:45 Uhr, Beginn 10 Uhr, Ende 17 Uhr. Pausen inklusive.

Seminargebühr:
198 € inkl. MwSt.


Wir behalten uns vor, aus wichtigen Gründen – wie bei Erkrankung des Referenten oder bei zu geringer Teilnehmerzahl – den Workshop abzusagen. Die bereits getätigten Zahlungen werden Ihnen in diesen Fällen komplett rückerstattet.