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(05.12.20/18h) Achtsamkeit in der Weihnachtszeit

12,50 € *

Kitchen2Soul offenes Programm
am MITTWOCH, 09. Dezember 2020 von 18 bis 19 Uhr
mit Dr. med. Tatjana Reichhart

Nehmen Sie sich eine Stunde Zeit zum Nachdenken, Entspannen und zum Energie-Tanken. Die Stunde hat ein konkretes Thema (siehe Titel) und setzt sich zusammen aus theoretischem Input, praktischen Übungen und konkreten Anregungen für den Alltag. Hintergrund der Übungen und Anregungen bilden die Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, ressourcenorientierte Trainings, positive Psychologie etc. - allesamt anerkannte und wissenschaftlich-belegte Verfahren.

Über die Referentin
Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin und Verhaltenstherapeutin mit 10-jähriger klinischer Berufserfahrung. Sie hat sich auf den Bereich der Prävention psychischer Erkrankungen für Privatpersonen und Unternehmen spezialisiert und hält deutschlandweit in Unternehmen Workshops für Führungskräfte und Mitarbeiter zu den Themen Selbstfürsorge, Resilienz, gesunde Führung. Zudem arbeitet sie als Coach & Beraterin. Sie ist Co-Gründerin des Kitchen2Soul. Im März 2019 ist ihr erstes Buch "Das Prinzip Selbstfürsorge" im Köselverlag erschienen.

Ort
Seminarräume Kitchen2Soul

Das Café hat ganztags geöffnet.

Eintritt
12,50 € inkl. MwSt.