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(15.12.) Präsenz: Achtsamkeit in der Weihnachtszeit

15,00 € *

MITTWOCH, 15. Dezember 2021 von 19 bis 20:30 Uhr
mit Dr. med. Tatjana Reichhart

Wir nehmen uns 90 MInuten Zeit zum Nachdenken, Entspannen und zum Energie-Tanken. Wir wollen nochmal Innehalten und uns auf Weihnachten einstellen.
Theoretischem Input, praktischen Übungen und konkreten Anregungen für den Alltag. Hintergrund der Übungen und Anregungen bilden die Verhaltenstherapie, achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, ressourcenorientierte Trainings, positive Psychologie etc. - allesamt anerkannte und wissenschaftlich-belegte Verfahren.

Über die Referentin
Dr. med. Tatjana Reichhart ist Fachärztin und Verhaltenstherapeutin mit 10-jähriger klinischer Berufserfahrung. Sie hat sich auf den Bereich der Prävention psychischer Erkrankungen für Privatpersonen und Unternehmen spezialisiert und hält deutschlandweit in Unternehmen Workshops für Führungskräfte und Mitarbeiter zu den Themen Selbstfürsorge, Resilienz, gesunde Führung. Zudem arbeitet sie als Coach & Beraterin. Sie ist Co-Gründerin des Kitchen2Soul. Im März 2019 ist ihr erstes Buch "Das Prinzip Selbstfürsorge" im Köselverlag erschienen.

Ort
Seminarräume Kitchen2Soul, mit Hepa Virenfilter, Hygienekonzept, aktuell 3G
Genaue Infos dann per Mail vor der Veranstaltung

Eintritt
15 € inkl. MwSt.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.